Kurse

Geburtsvorbereitungskurs

Ab Herbst 2024 plane ich wieder Geburtsvorbereitungskurse zu geben. Sobald genaue Termine feststehen, werde ich diese veröffentlichen.

Rückbildungsgymnastikkurs mit Babies

MAI 2024:

Heute am 30. April findet der Kurs von 9-10.30 Uhr statt.

Am 15.Mai und 22. Mai findet kein Kurs statt.

Am 29. Mai treffen wir uns zum Outdoor Kurs am Parkplatz am Dietlhofer See um 9.30 Uhr. Dieser Termin ist frei und wird nicht angerechnet. Auch wenn der Kurs schon abgeschlossen ist, können Sie gerne daran teilnehmen.

Rückbildungsgymnastik soll Ihnen helfen, den Beckenboden wieder zu spüren ,stärken und zu stabilisieren. Selbstverständlich kommen Rücken und Bauch auch nicht zu kurz!!

Der Kurs beinhaltet Elemente aus Pilates, Yoga und Cantienica; ist generell eher sportlich ausgerichtet.

Wichtig ist die Freude an der Bewegung, sich im Körper wohlfühlen……..

Kursort: Klangfabrik, Münchnerstrasse 27 in 82396 Weilheim

Jeden Mittwoch von 9.30 -11 Uhr (außer in den Ferien)

Der Kurs umfasst 10,5 Stunden ist fortlaufend, so können Sie jederzeit einsteigen- oder auch mal unterbrechen.

Sie können gerne Ihr Kind mitbringen; im Vorraum können Sie Ihr Kind in Ruhe stillen. Aber auch die Teilnahme ohne Kind ist möglich.

Kosten: zu den Krankenkassengebühren erhebe ich eine Zuzahlung von 50€ für das Mitbringen der Kinder und die Flexibilität.

Wichtig: bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie eine Matte mit

Ich freue mich!!!