Kurse

Kurse

Ich gebe sehr gerne Kurse. Sie bieten einen intensive Begegnung und geben mir die Möglichkeit, mein Wissen, meine Erfahrungen und meine Freude für all die Themen rund um Geburt zu vermitteln. Da meine Tätigkeit in der Hausgeburtshilfe immer mehr gefragt ist, muss ich schweren Herzens meine Kursarbeit einschränken. Ich freue mich die Rückbildungsgymnastik weiter anbieten zu können.

 

Geburtsvorbereitung für Paare die schon Eltern sind – als Wochenendkurs – im Geburtshaus München   – durch Kolleginnen

Ein  Geburtsvorbereitungskurs  für alle werdenden Eltern ab dem 2. Kind , die wenig Zeit haben,sich auf das  neue Kind einzustellen, und eine „Auffrischung“ wollen.
Dieser Kurs ist mein persönliches highlight, da sie alle Ihre Erfahrungen und Erlebnisse mit einbringen. Durch die komprimierte Zeit (Freitag von 17-19 Uhr und Samstag von 10-17 Uhr), dem gemeinsamen Mittagessen ist eine für alle Teilnehmer eine sehr bereichernde Erfahrung.

Dieser Geburtsvorbereitungskurs findet  im Geburtshaus München weiterhin durch andere Kolleginnen statt.

Rückbildungsgymnastik:

Rückbildungsgynmastik soll Ihnen helfen, wieder zu ihrem Körperbewußtsein zurückzufinden, den Beckenboden zu stabilisieren , die Bauchmuskeln zu stärkenund Verspannungen im Rücken zu lindern. Rückbildungsgymnastik soll aber auch Spaß machen und die Möglichkeit bieten, andere Mütter und ihre Babies kennenzulernen. Diese Rückbildungskurse sind fortlaufend, d.h. ein Einstieg ist in Absprache mit mir jederzeit möglich. Sie haben aber auch die Möglichkeit, den Kurs zu unterbrechen, weil Sie verhindert sind. Der Kurs muss aber in den ersten 9 Monaten nach der Geburt Ihres Kindes abgeschlossen sein.

Ich empfehle frühestens 6 Wochen nach der Geburt ( in Abhängigkeit von Geburtsverletzungen), bei Kaiserschnitt frühestens 8 Wochen nach der Operation mit dem Kurs zu beginnen.

Normaler Weise biete ich in Diessen ( SOS Kinderdorf) montags und in Weilheim (Klangfabrik) Rückbildungskurse an.

Zu den Onlinekursen montags und mittwochs biete ich ab dem 23. September einen outdoorkurs an: jeden Donnerstag von 15-16 Uhr!!!!!!!! Treffpunkt an der tagesbar in Gut Kerschlach. Bei (fast) jedem Wetter!!!!

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten eines Videokurses. Für die Teilnehmerinnen ist die Teilnahme kostenlos! Es werden 10 Stunden- d.h. 9 Termine übernommen. Ihr könnt auch von Montag auf Mittwoch wechseln, oder 2x in der Woche „rückbilden“.

Ihr könnt Euch gerne in eine Probestunde einloggen. Bitte sendet mir dann Eure Adresse, Geburtsdatum von Euch und Eurem Kind, Telefonnummer und die Krankenkassendaten zu.

Bitte notiert selbst, wieviele Onlinestunden Ihr habt. 

Einfach den Link anklicken und mitmachen. Es funktioniert leichter, wenn Ihr zoom herunterladet- sagt meine Tochter.

Rückbildung “ Diessen “  immer am Montag

Uhrzeit: montags  09.30 Uhr – 10.40 Uhr wöchentlich ( Schulferien meist kein Kurs)

Zoom-Meeting beitreten:

https://us02web.zoom.us/j/84710478261?pwd=N1ZaZmNibmd0YUtoYmFUdDNVcWd1QT09

Meeting-ID: 847 1047 8261

Kenncode: ruebimo

Rückbildung „Weilheim“  immer am Mittwoch

Uhrzeit: mittwochs 09:30 Uhr – 10:40 Uhr wöchentlich ( in den Schulferien meist kein Kurs)

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/85673387730?pwd=Q2pNS2dTeUUvRDVyTG9nTFdPUVczZz09

Meeting-ID: 856 7338 7730
Kenncode: ruebimi